El Instituto Politécnico Nacional (IPN) diseñó una pequeña guía que indica las fases de la violencia y explica cómo actuar en caso de sufrir agresiones físicas o verbales en los ámbitos familiar, escolar, laboral y comunitario. El Plan de acción para romper el ciclo de la violencia –elaborado por la Unidad Politécnica de Gestión con Perspectiva de Género– sugiere, ante un posible ataque en el ámbito familiar, no confrontar al agresor, contar la situación a alguien, pedir ayuda sicológica y legal, tener preparada una maleta con pertenecias básicas, así como documentos personales, memorizar números telefónicos de emergencia, enseñar a los hijos cómo llamar a la policía, identificar una ruta de escape y evitar su localización hasta que se encuentre en un sitio seguro. En el entorno laboral y escolar, recomienda no confrontar al agresor, contar la situación a una persona de confianza, acudir con personal directivo, docente o tutor, conocer la normatividad de la institución en la que se labora o estudia, evitar quedarse solo y buscar la compañía de un amigo o conocido hasta estar en un lugar seguro, además de presentar la denuncia correspondiente. Respecto del círcu­lo comunitario, se promueven medidas como llevar sólo el dinero necesario, no acudir a cajeros automáticos después de las seis de la tarde, evitar realizar siempre las mismas rutinas, ubicar módulos de policía, cambiar de dirección si se sospecha que es seguido por alguien, si se es víctima de asalto en la vía pública es necesario tener calma y entregar lo que se le pide, y en el hogar no abrir la puerta a extraños. El plan de acción también explica el ciclo de la violencia, cuya primera fase se denomina acumulación de tensión; la segunda, episodio agudo o explosión violenta, que es la más fuerte, y la tercera es la que los especialistas llaman reconciliación, en donde el agresor dice: no lo vuelvo a hacer, pero se repite porque en realidad es un ciclo, explicó Martha Alicia Tronco Rosas, responsable de dicha unidad.