Yoga para niños

OTRA FORMA de acercar a los niños al yoga se basa en el Kundalini yoga, uno de los estilos que se encuentran dentro del Hatha Yoga, e introduce a los pequeños mediante cantos y cuentos para encontrar y conocer cada una de las asanas. De acuerdo con la autora, Shakta Kaur Khalsa, los niños pueden comenzar a trabajar con su cuerpo y su mente dentro del yoga a partir de los tres años, edad en la que ya son conscientes de la respiración y de sus movimientos. En los niños, como en los adultos, el yoga sirve para conocer el yo interno y fortalecer el cuerpo. Yoga para niños. El vuelo de la mariposa, Shakta Kaur Khalsa; Allamah, 133 pp. Precio de lista: 125 pesos.